Claves para elegir bien con confianza y no morir en el intento Elegir a un buen dietista/nutricionista es una decisión que impactará profundamente en tu salud y bienestar. Con este decálogo, te aseguras de que cuentas con el mejor profesional para acompañarte en tu camino hacia una vida más sana …
Cómo una dieta cetogénica y antiinflamatoria puede marcar la diferencia La menopausia es una etapa crucial en la vida de la mujer. Viene acompañada de cambios hormonales que pueden afectar a tu metabolismo, al estado de ánimo y la salud en general. Uno de los factores clave para sobrellevar esta …
Beneficios de un Plan Nutricional Personalizado ¿En qué se diferencia de una dieta tradicional? Un plan nutricional, en cambio, promueve una relación saludable y equilibrada con la comida. Te enseña a comer de manera consciente, disfrutando de los alimentos y sus beneficios, sin sentir culpa o ansiedad. ¿Por qué elegir …
“Así como las embarcaciones que llevan menores cargas navegan con mayor velocidad, y las que van muy cargadas avanzan con mayor peligro. Así las almas despojadas con EL AYUNO están más ligeras para navegar por el mar de esta vida y para levantar los ojos al cielo y despreciar desde allí- como …
El Cuestionario del Espectro Inflamatorio es una herramienta diseñada para evaluar el nivel de inflamación en tu cuerpo. La inflamación crónica de bajo grado es una de las principales causas del aumento de peso y la dificultad para perderlo, así como de diversas enfermedades metabólicas como la diabetes tipo 2, …
“¿Qué es la vida? Un frenesí. ¿Qué es la vida? Una ilusión, una sombra, una ficción; y el mayor bien es pequeño; que toda la vida es sueño, y los sueños, sueños son.”― Pedro Calderón de la Barca, La vida es sueño. El sueño es uno de los pilares de la …
Hipócrates, el padre de la medicina, dijo: “Las enfermedades no surgen de la nada. Se desarrollan por pequeños pecados diarios contra la naturaleza. Cuando suficientes pecados se han acumulado, las enfermedades aparecen de repente.” Esta cita, tan válida hoy como lo fue hace miles de años, porque refleja cómo pequeñas …
El Impacto de una Buena Alimentación en el Desarrollo Infantil Los primeros años de vida son fundamentales para establecer una base sólida de salud. Una dieta equilibrada, rica en nutrientes esenciales, influye directamente en: Trucos para que los Niños Disfruten de la Comida Saludable Incorporar hábitos saludables en la alimentación …
Lo que descubrió fue que la falta de sueño y la capacidad de dormir puede afectar seriamente nuestra salud. A través de su investigación y experiencia personal, desarrolló el método de las 7D, una guía para alcanzar un equilibrio en todos los aspectos de la vida y priorizar el descanso. …
Dieta Keto: Enfoque en la Quema de Grasas La dieta cetogénica es conocida por ser baja en carbohidratos, moderada en proteínas y alta en grasas saludables. Su objetivo es llevar al cuerpo a un estado de cetosis, en donde se utiliza la grasa como principal fuente de energía en lugar …
